Top 7 des produits d'amélioration des seins sains qui favorisent la croissance des seins

Si vous souhaitez rendre le buste plus arrondi et plus large, vous devez d'abord augmenter le pourcentage de tissu adipeux dans sa composition.

Il est nécessaire d'utiliser des aliments sains pour le corps, contenant une quantité suffisante de protéines, lipides, glucides, minéraux et vitamines nécessaires à l'augmentation mammaire.

L'absence de tout élément se reflète dans sa beauté et son élasticité. La peau peut devenir flasque et terne, le buste perd de sa rondeur. La nutrition est l'une des composantes de toute une gamme d'activités : gymnastique, exercices de musculation, mesures de soins.

À quel point est-ce réaliste?

certains produitsavec des phytoestrogènes (similaires aux hormones sexuelles féminines), est crédité d'influencer le sein féminin et de favoriser sa croissance. Mais il est impossible de dire avec une certitude absolue qu'ils possèdent de telles propriétés à grande échelle. Bien sûr, ils ont un effet positif sur le corps féminin et sont depuis longtemps recommandés pour le beau sexe.

Top 7 des aliments contenant des phytoestrogènes

Nous décrirons d'abord quels produits peuvent réellement augmenter la taille de cette partie du corps. Ne soyez pas surpris si vous ne trouvez pas certains des produits attendus sur cette liste.

1. Huile et graines de lin

Ils contiennent des acides linoléique et linolénique, tout un complexe de vitamines et de minéraux.

Objectif d'utilisation :

• sous forme d'huileil doit être ajouté à une variété de salades. Vous ne pouvez pas faire frire dessus, sinon il perdra toutes les propriétés utiles. L'huile est utilisée à la fois en interne et en externe. Il doit être frotté doucement sur la peau du sein après la douche. Ne rincez pas l'excédent, mais retirez-le avec une serviette en papier.
• sous forme de graineLe lin peut être infusé et ingéré, rincé sur le visage et la poitrine pour la beauté et la jeunesse de la peau. Prenez une cuillère à café de graines dans un verre d'eau, versez de l'eau bouillante dessus et mélangez soigneusement pendant une minute, puis enveloppez-les dans une serviette. Prendre au chaud vingt minutes avant les repas.

Avec attention!L'huile de lin se conserve au réfrigérateur car elle s'oxyde rapidement et peut devenir malsaine.

2. Cônes de houblon

Le houblon est une excellente source de phytoestrogènes - des analogues végétaux des hormones sexuelles féminines. Les cônes de houblon sont utilisés pour faire des infusions, des bains et des huiles.

• Une excellente option est de boire sous forme de thé,Ajouter une cuillère à café de matières premières à un verre d'eau bouillante. Boire dans la journée après les repas.
• Infusion Bien rincer le visage et la poitrine.Cette merveilleuse plante peut également être utilisée pour les bains. Faire bouillir quelques poignées de matières premières avec de l'eau bouillante, laisser refroidir. Ajouter l'infusion au bain à une température de 37 degrés. Un tel bain rajeunit la peau et lui donne un arôme délicat, a un effet relaxant. Cette plante est un élément essentiel de nombreuses préparations à base de plantes pour les femmes.
• recette d'huile. Versez une poignée de matières premières broyées avec de l'huile végétale pas très chaude. L'huile ne doit pas être portée à ébullition, sinon elle ne sert à rien ! Refroidir et filtrer. Ajouter aux crèmes ou utiliser comme produit autonome.

3. Origan

Le nom populaire de cette plante est la plante mère. Il est largement utilisé dans la composition de tisanes pour femmes, d'élixirs pour le bain, ainsi que pour la préparation d'huiles.

Objectif d'utilisation :

• Thé aux herbes.Une cuillère à café de matières premières à base de plantes est brassée avec un verre d'eau bouillante, réfrigérée et bue pendant la journée. Ce thé aide à rétablir les niveaux d'hormones, a un effet calmant et relaxant. Un excellent outil pour faire face au stress et à l'insomnie.
• Bain.Préparez un paquet de matières premières pharmaceutiques avec un litre d'eau bouillante, laissez refroidir et versez dans le bain. Cette procédure restaure la structure normale du tissu adipeux sous-cutané et aide à combattre la cellulite. Il est bon de prendre un tel bain après des exercices de gymnastique intensifs. La décoction donne à la peau une teinte dorée, la rendant fraîche et veloutée.
• huile d'origanpréparé comme l'huile de houblon. Il peut entrer dans la composition de crèmes et d'huiles pour la poitrine, le décolleté et l'ensemble du corps.

4. Fenugrec

• Infusion.Les guérisseurs populaires recommandaient de boire une infusion de graines de fenugrec pour l'augmentation mammaire.

  Verser une cuillère à soupe de graines avec deux verres d'eau froide pendant la nuit. Porter à ébullition le matin, laisser refroidir. Sirotez tout au long de la journée en prenant un tiers de verre.

• choux- La partie supérieure peut être ajoutée à diverses salades ou infusée sous forme de thé.

5. Fenouil

Fennel a également mentionné Avicenne dans ses écrits. En médecine traditionnelle, on l'appelle aneth doux. Il est célèbre pour stimuler la production d'œstrogènes propres aux femmes. L'huile d'aneth douce a un fort effet bactéricide.

Objectif d'utilisation :

• Il fait un excellent thé.qui a de nombreuses propriétés utiles - calme, soulage le stress, élimine les spasmes intestinaux.
• En tant que matière première médicinale, vous pouvez utiliser de l'herbe, des graines et des racines de la plante.Les graines ont l'effet thérapeutique le plus prononcé, donc littéralement quelques éléments sont ajoutés à un verre d'eau bouillante. Si nous utilisons de l'herbe ou des racines, pour faire un verre de thé, vous aurez besoin d'une cuillère à café de fenouil.

6. Soja

Le soja est riche en phytoestrogènes, il est donc très utile pour les femmes d'en manger des plats. De plus, c'est une excellente source de protéines végétales.

Recette de pâte de soja.Faire tremper les graines de soja pendant plusieurs heures. Cuire jusqu'à tendreté. Ajoutez quelques gousses d'ail, de l'huile végétale, des graines de lin c'est mieux, un peu de sel, du poivre noir et battez au mixeur. Un plat délicieux et sain est prêt!

7. Bananes

C'est un produit utile contenant des glucides, des protéines, des vitamines du groupe B, du PP, du carotène, ainsi que des acides aminés - lysine, méthionine et tryptophane. Leur teneur en calories pour cent grammes est égale à cent calories. Les filles qui ont une silhouette "garçon" pour la prise de poids et la formation de courbes féminines - les seins et les prêtres peuvent être invités à utiliser des bananes avec du lait.

Recette de smoothie à la banane.Battez cent grammes de crème, cent grammes de lait, une banane et demie dans un mélangeur. A consommer en collation entre les repas principaux.

Conseils d'application :

1. Lorsque vous commencez à utiliser des herbes ou des aliments que vous n'avez jamais utilisés auparavant, commencez par de petites doses. En effet, ils peuvent provoquer une réaction allergique ou une intolérance individuelle ;
2. Les plantes contenant des phytoestrogènes ne doivent pas être utilisées par les femmes enceintes ;
3. Vous ne pouvez pas utiliser les infusions à base de plantes de manière incontrôlable: elles ne doivent être utilisées qu'aux doses recommandées et sous la forme d'une application en cure;
4. Il faut utiliser des infusions à intervalles de dix jours, puis faire une pause, un surdosage peut provoquer des allergies ;
5. Les infusions et les huiles de plantes médicinales pour renforcer l'effet doivent être utilisées à la fois en interne et en externe.

Important!Les guérisseurs populaires recommandent avant d'utiliser une plante médicinale de voir si vous aimez son odeur. Si c'est inconfortable ou dégoûtant - cette plante n'est pas pour vous !

Qu'est-ce qu'un mythe?

Maintenant que vous avez appris quels aliments manger, vous êtes sur la bonne voie. Et maintenant, regardons les mythes courants sur les produits qui prétendent aider à augmenter la taille de la partie du corps qui nous intéresse.

1. chou.L'un des légumes les plus utiles pour le corps féminin, bien qu'il n'affecte pas l'élargissement du sein. Les propriétés nutritionnelles et médicinales du chou sont utilisées depuis l'Antiquité. C'est une source de vitamines A, du groupe B, de phosphore, de soufre, de zinc, de magnésium, de fer, d'iode, d'acide folique et d'acide pantothénique. Ce merveilleux légume contient des fibres, élimine le cholestérol du corps et active le métabolisme. Il a des propriétés anti-inflammatoires prononcées. Ceux qui aiment le chou sont moins susceptibles d'être en surpoids. Toutes les variétés et espèces de choux sont utiles - la gamme de leurs propriétés médicinales et simplement utiles est tout simplement incroyable !
2. Levure.La levure de bière et la levure fraîchement pressée ont de nombreuses propriétés bénéfiques, mais elles ne gâchent pas l'augmentation de la taille du buste. La levure de bière contient de nombreuses vitamines, oligo-éléments et acides aminés. Il est recommandé aux femmes de les utiliser sous forme de comprimés.
3. Trésor.C'est un merveilleux cadeau de la nature. Un produit indispensable dans l'alimentation d'une femme. Il contient toutes les vitamines, minéraux et acides aminés nécessaires. Il a des propriétés antivirales et antimicrobiennes. Peut rajeunir le corps, ralentir le processus de vieillissement, réguler les processus métaboliques dans le corps. Cependant, il ne peut pas affecter la poitrine. Il est bon de l'utiliser à l'intérieur avec du thé aux herbes ou du thé vert, ainsi que sous forme de masques.
4. Du lait.Il contient presque toutes les substances utiles à l'organisme : protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux. Le lait ne joue aucun rôle dans la croissance des seins. Il est recommandé aux femmes d'inclure du lait et des produits laitiers dans leur alimentation pour maintenir la beauté et la santé de la peau, des cheveux et de la solidité des os. Le lait à 2, 5% de matières grasses a une teneur calorique de soixante calories, il peut donc être consommé sans crainte de prendre du poids.

Attention!Il n'est pas recommandé d'utiliser de la levure fraîchement pressée sous sa forme pure. À partir d'eux, vous pouvez préparer une boisson saine à base de levure qui renforce le système immunitaire et améliore le métabolisme.

10 autres bonnes pratiques

N'oublions pas d'envisager d'autres moyens de resserrer la zone à problème, qui ont fait preuve d'une grande efficacité:

1. exercices de force.Renforce les muscles pectoraux, rend le buste plus élastique et augmenté.
2. Gymnastique.Une excellente occasion d'activité physique et de plaisir esthétique. C'est la prévention de l'affaissement du buste.
3. Crèmes spéciales.Une partie importante du complexe de soins du buste. Lutte activement contre le relâchement cutané.
4. masques.Les masques aux ingrédients naturels sont la base d'une peau de poitrine ferme et belle.
5. Enveloppements.Ils ont la capacité d'exfolier, d'hydrater, de renouveler les cellules de la peau et d'augmenter leur élasticité.
6. Massage.Améliore la circulation sanguine, élimine le relâchement cutané et tonifie.
7. alimentation et alimentation.Une alimentation équilibrée est la base de la jeunesse et de la beauté de la peau. Contrôle le poids et vous garde mince.
8. tirer vers le haut du soutien-gorgeRend la silhouette fine et ajustée, soulève la poitrine, prévient l'affaissement.
9. Autocollants spéciaux.Une partie à la mode des vêtements pour femmes qui permet de porter des vêtements avec un dos ouvert et un grand décolleté.
10. filaments et mésofilaments.Le lifting des seins avec des fils les rend plus élastiques et empêche l'affaissement.

C'est une erreur de penser que vous ne pouvez agrandir cette partie du corps qu'à l'aide de certains aliments. Le sein est constitué de tissu glandulaire, graisseux et conjonctif qui repose sur un coussin de muscles pectoraux. En les gonflant à l'aide d'exercices physiques intenses, on peut faire remonter et prendre de la hauteur la poitrine. La graisse n'est généralement pas déposée localement à un endroit, par exemple dans la région de la poitrine. Il se répartit également uniformément dans d'autres courbes du corps féminin, telles que les fesses et les cuisses. En ajoutant la taille des seins, vous êtes plus susceptible d'augmenter d'autres parties du corps.